Powrót do strony
  • nasze media
  • Kontakt
SUBSKRYBUJ zaloguj się
PROFIL UŻYTKOWNIKA
Wygląda na to, że nie jesteś jeszcze zalogowany.
zaloguj się
lub
zarejestruj się
Informacje o kościele, diecezjach, opinie publicystyka katolickich dziennikarzy.
  • Nowy numer
  • Kościół
  • Polska
  • Świat
  • Kultura
  • Nauka
  • Opinie
  • Diecezje
    • Bielsko-Żywiecka
    • Gdańska
    • Gliwicka
    • Elbląska
    • Katowicka
    • Koszalińsko-Kołobrzeska
    • Krakowska
    • Legnicka
    • Lubelska
    • Łowicka
    • Opolska
    • Płocka
    • Radomska
    • Sandomierska
    • Świdnicka
    • Tarnowska
    • Warmińska
    • Warszawska
    • Wrocławska
    • Zielonogórsko-Gorzowska
  • Więcej
    • Biblia
    • Liturgia
    • Serwisy specjalne
    • Smaki życia
    • Podcasty
    • Wideo
    • Galerie zdjęć
    • Quizy
    • Patronaty
    • Foto Gość
    • Archiwum GN
    • Historia Kościoła
    • Gość Extra
    • Prenumerata

Najnowsze Wydania

  • GN 16/2026
    GN 16/2026 Dokument:(9673311,Mocny głos kapitana Glovera)
  • GN 15/2026
    GN 15/2026 Dokument:(9662601,Widziałem lwa i kipiące życie)
  • GN14/2026
    GN14/2026 Dokument:(9651710,Nasz piękny chrześcijański ekskluzywizm)
  • GN 13/2026
    GN 13/2026 Dokument:(9641462,Bój chwalebny, niezrównana walka)
  • GN 12/2026
    GN 12/2026 Dokument:(9630833,Nad wodą i pod wodą)
www.gosc.pl → Z bliska → Wideo → Z Frassatim na szczyt? Biegiem!

Z Frassatim na szczyt? Biegiem! przejdź do galerii

Start: 15 czerwca w Międzybrodziu Bialskim. Jeśli jeszcze nie opracowaliście taktyki, nie martwcie się. Zobaczcie nasz materiał wideo.

 
Gość Niedzielny
⏮ ⏪
  • Jak się przygotować do biegów górskich: testy wydolnościowe
  • Jak się przygotować do biegu górskiego? Dieta i suplementacja
  • Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Jak uniknąć kontuzji?
  • Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Regeneracja po treningu
  • Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Podbiegi i zbiegi
  • Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Taktyka
⏩ ⏭

W sobotę zapraszamy serdecznie do Międzybrodzia Bialskiego rodziny, miłośników sportu i dobrej zabawy, wszystkich, którzy cenią sobie wspólne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, a przy tym chcieliby bliżej poznać postać bł. Piotra Jerzego Frassatiego. To ten młody błogosławiony, miłośnik gór, sportu, a przy tym człowiek ofiarnie i bezkompromisowo angażujący się w pomoc najbiedniejszym, jest patronem imprezy, którą organizują wspólnie Instytut Gość Media i Fundacja Gość Niedzielny.

Przygotowaliśmy wiele atrakcji na ten dzień. Będzie rodzinny piknik, warsztaty "zero waste", porady dotyczące bezpieczeństwa w górach oraz koncert zespołu Carrantuohill. Pełny program znajdziecie na stronie Górskiego Biegu Frassatiego.

Najważniejszym jednak punktem dnia będą sportowe zmagania na ponad dwudziestokilometrowej trasie górskiego półmaratonu. Zapowiada się trudna przeprawa, bo upały i zróżnicowana trasa, strome podbiegi, niebezpieczne zbiegi na pewno dadzą się we znaki zawodnikom, którzy postanowili zmierzyć się z tym wyzwaniem.

Żeby Wam pomóc umiejętnie rozłożyć siły i dobrze przygotować się do samego startu, przygotowaliśmy z AWF Katowice i Wataha Runnig krótki cykl poradnikowy. Zobaczcie, jakie rady mają dla Was specjaliści, trenerzy, fizjoterapeuci, biegacze [GALERIA VIDEO].

Przeczytajcie również

Ciemne Typy zapraszają na Bieg Frassatiego

GOSC.PL DODANE 13.06.2019 AKTUALIZACJA 13.06.2019

Ciemne Typy zapraszają na Bieg Frassatiego

Impreza „Gościa Niedzielnego” i Radia eM w najbliższą sobotę w Międzybrodziu Bialskim. Bądźcie z nami! 

Jeśli chcecie być na bieżąco z tym, co się będzie działo w Międzybrodziu, zaglądajcie koniecznie na naszą stronę. Możecie także śledzić nas w mediach społecznościowych:

  • na profilu FB Gościa Niedzielnego
  • na oficjalnym profilu FB biegu Frassatiego
  • na kanale Youtube Gościa Niedzielnego
  • na profilu Gościa Niedzielnego na Instagramie
  • na profilu Gościa na Twitterze

A tutaj ostatni rekonesans z trasy ks. Jacka Pędziwiatra.

« ‹ 1 › »
Do biegu, gotowi... Jeśli nie, to zajrzyjcie koniecznie

GOSC.PL DODANE 14.06.2019

Do biegu, gotowi... Jeśli nie, to zajrzyjcie koniecznie

​Jak zaplanować taktykę biegu, jak rozłożyć siły, co jeść i jak się zregenerować po dużym wysiłku. Razem z AWF Katowice i Wataha Runnig prezentujemy miniserial poradnikowy dotyczący przygotowań do startu w Górskim Biegu Frassatiego, który już 15 czerwca w Międzybrodziu Bialskim!  
oceń artykuł Pobieranie..

14.06.2019 08:32 GOSC.PL

publikacja 14.06.2019 08:32

1 FB Twitter
drukuj wyślij
TAGI:
  • BIEGI GÓRSKIE
  • GÓRSKI BIEG FRASSATIEGO
  • PIKNIK RODZINNY

Polecane w subskrypcji

  • Dlaczego wracają do Kościoła? O chrzcielnym fenomenie w krajach zlaicyzowanego Zachodu
    • Kościół
    • Tomasz Rowiński
    Dlaczego wracają do Kościoła? O chrzcielnym fenomenie w krajach zlaicyzowanego Zachodu
  • Niezdrowa edukacja. Dlaczego nie należy ufać zapowiedziom Barbary Nowackiej?
    • Rozmowa
    • Franciszek Kucharczak
    Niezdrowa edukacja. Dlaczego nie należy ufać zapowiedziom Barbary Nowackiej?
  • Toast za karę śmierci
    • Marek Magierowski
    Toast za karę śmierci
  • Muniek Staszczyk: Wiem, jak wielka jest siła modlitwy
    • Rozmowa
    • Szymon Babuchowski
    Muniek Staszczyk: Wiem, jak wielka jest siła modlitwy

E-sklep

  • Nowości
  • Książki
  • Pozostałe
  • Gość Extra nr 01/2026
    Gość Extra nr 01/2026 Święty Franciszek. Pierwszy stygmatyk
  • Gość Extra nr 03/2025
    Gość Extra nr 03/2025 Biblia Stary Testament
  • Gość Extra nr 04/2025
    Gość Extra nr 04/2025 Biblia. Nowy Testament.
  • Księga fałszerstw Franka Fałszerza
    Księga fałszerstw Franka Fałszerza
  • Kościół ostatnich ławek
    Kościół ostatnich ławek
  • Radykalni
    Radykalni
  • Arka (gra planszowa)
    Arka (gra planszowa)
  • Terminarz 2026 – Instytut Gość Media (A5, twarda oprawa)
    Terminarz 2026 – Instytut Gość Media (A5, twarda oprawa)
  • Kubek ceramiczny – Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą
    Kubek ceramiczny – Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą
  • IGM
  • Gość Niedzielny
  • Mały Gość
  • Historia Kościoła
  • Gość Extra
  • Wiara
  • KSJ
  • Foto Gość
  • Fundacja Gość Niedzieleny
  • O nas
    • O wydawcy
    • Zespół redakcyjny
    • Sklep
    • Biuro reklamy
    • Prenumerata
    • Fundacja Gościa Niedzielnego
  • DOKUMENTY
    • Regulamin
    • Polityka prywatności
    •  
  • KONTAKT
    • Napisz do nas
    • Znajdź nas
      • Newsletter
        • Zapisz się już dziś!
  • ZNAJDŹ NAS
WERSJA MOBILNA

Copyright © Instytut Gość Media.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgłoś błąd

 
X
X
X