Powrót do strony
  • nasze media
  • Kontakt
SUBSKRYBUJ zaloguj się
PROFIL UŻYTKOWNIKA
Wygląda na to, że nie jesteś jeszcze zalogowany.
zaloguj się
lub
zarejestruj się
Informacje o kościele, diecezjach, opinie publicystyka katolickich dziennikarzy.
  • Nowy numer
  • Kościół
  • Polska
  • Świat
  • Kultura
  • Nauka
  • Opinie
  • Diecezje
    • Bielsko-Żywiecka
    • Gdańska
    • Gliwicka
    • Elbląska
    • Katowicka
    • Koszalińsko-Kołobrzeska
    • Krakowska
    • Legnicka
    • Lubelska
    • Łowicka
    • Opolska
    • Płocka
    • Radomska
    • Sandomierska
    • Świdnicka
    • Tarnowska
    • Warmińska
    • Warszawska
    • Wrocławska
    • Zielonogórsko-Gorzowska
  • Więcej
    • Biblia
    • Liturgia
    • Serwisy specjalne
    • Felietony
    • Retro Gość
    • Smaki życia
    • Podcasty
    • Wideo
    • Z bliska
    • Quizy
    • Patronaty
    • Foto Gość
    • Archiwum GN
    • Historia Kościoła
    • Gość Extra
    • Prenumerata

Najnowsze Wydania

  • GN 32/2025
    GN 32/2025 Dokument:(9368241,Jak pięknie!)
  • GN 31/2025
    GN 31/2025 Dokument:(9358597,Ziemi całowanie)
  • GN 30/2025
    GN 30/2025 Dokument:(9350861,Zepsuty kompas)
  • GN 29/2025
    GN 29/2025 Dokument:(9344585,Wielkie dzieło tysiąclecia)
  • GN 28/2025
    GN 28/2025 Dokument:(9337843,Egocentryzm i poświęcenie)
www.gosc.pl → Z bliska → Wideo → Z Frassatim na szczyt? Biegiem!

Z Frassatim na szczyt? Biegiem! przejdź do galerii

Start: 15 czerwca w Międzybrodziu Bialskim. Jeśli jeszcze nie opracowaliście taktyki, nie martwcie się. Zobaczcie nasz materiał wideo.

 
Gość Niedzielny
⏮ ⏪
  • Jak się przygotować do biegów górskich: testy wydolnościowe
  • Jak się przygotować do biegu górskiego? Dieta i suplementacja
  • Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Jak uniknąć kontuzji?
  • Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Regeneracja po treningu
  • Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Podbiegi i zbiegi
  • Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Taktyka
⏩ ⏭

W sobotę zapraszamy serdecznie do Międzybrodzia Bialskiego rodziny, miłośników sportu i dobrej zabawy, wszystkich, którzy cenią sobie wspólne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, a przy tym chcieliby bliżej poznać postać bł. Piotra Jerzego Frassatiego. To ten młody błogosławiony, miłośnik gór, sportu, a przy tym człowiek ofiarnie i bezkompromisowo angażujący się w pomoc najbiedniejszym, jest patronem imprezy, którą organizują wspólnie Instytut Gość Media i Fundacja Gość Niedzielny.

Przygotowaliśmy wiele atrakcji na ten dzień. Będzie rodzinny piknik, warsztaty "zero waste", porady dotyczące bezpieczeństwa w górach oraz koncert zespołu Carrantuohill. Pełny program znajdziecie na stronie Górskiego Biegu Frassatiego.

Najważniejszym jednak punktem dnia będą sportowe zmagania na ponad dwudziestokilometrowej trasie górskiego półmaratonu. Zapowiada się trudna przeprawa, bo upały i zróżnicowana trasa, strome podbiegi, niebezpieczne zbiegi na pewno dadzą się we znaki zawodnikom, którzy postanowili zmierzyć się z tym wyzwaniem.

Żeby Wam pomóc umiejętnie rozłożyć siły i dobrze przygotować się do samego startu, przygotowaliśmy z AWF Katowice i Wataha Runnig krótki cykl poradnikowy. Zobaczcie, jakie rady mają dla Was specjaliści, trenerzy, fizjoterapeuci, biegacze [GALERIA VIDEO].

Przeczytajcie również

Ciemne Typy zapraszają na Bieg Frassatiego

GOSC.PL DODANE 13.06.2019 AKTUALIZACJA 13.06.2019

Ciemne Typy zapraszają na Bieg Frassatiego

Impreza „Gościa Niedzielnego” i Radia eM w najbliższą sobotę w Międzybrodziu Bialskim. Bądźcie z nami! 

Jeśli chcecie być na bieżąco z tym, co się będzie działo w Międzybrodziu, zaglądajcie koniecznie na naszą stronę. Możecie także śledzić nas w mediach społecznościowych:

  • na profilu FB Gościa Niedzielnego
  • na oficjalnym profilu FB biegu Frassatiego
  • na kanale Youtube Gościa Niedzielnego
  • na profilu Gościa Niedzielnego na Instagramie
  • na profilu Gościa na Twitterze

A tutaj ostatni rekonesans z trasy ks. Jacka Pędziwiatra.

« ‹ 1 › »
Do biegu, gotowi... Jeśli nie, to zajrzyjcie koniecznie

GOSC.PL DODANE 14.06.2019

Do biegu, gotowi... Jeśli nie, to zajrzyjcie koniecznie

​Jak zaplanować taktykę biegu, jak rozłożyć siły, co jeść i jak się zregenerować po dużym wysiłku. Razem z AWF Katowice i Wataha Runnig prezentujemy miniserial poradnikowy dotyczący przygotowań do startu w Górskim Biegu Frassatiego, który już 15 czerwca w Międzybrodziu Bialskim!  
oceń artykuł Pobieranie..

14.06.2019 08:32 GOSC.PL

publikacja 14.06.2019 08:32

1 FB Twitter
drukuj wyślij zachowaj
TAGI:
  • BIEGI GÓRSKIE
  • GÓRSKI BIEG FRASSATIEGO
  • PIKNIK RODZINNY

Polecane w subskrypcji

  • Jarosław Kaczyński dla GN: Chciałbym, aby Karol Nawrocki był prezydentem, który będzie zwalczał nieszczęście, jakie nam się trafiło
    • Rozmowa
    • Andrzej Grajewski
    Jarosław Kaczyński dla GN: Chciałbym, aby Karol Nawrocki był prezydentem, który będzie zwalczał nieszczęście, jakie nam się trafiło
  • Kosmiczna misja polskiego astronauty trwa
    • Nauka
    • Wojciech Teister
    Kosmiczna misja polskiego astronauty trwa
  • Dlaczego Rosjanie są inni? O mentalności ludzi sparaliżowanych strachem przed władzą
    • Świat
    • Piotr Legutko
    Dlaczego Rosjanie są inni? O mentalności ludzi sparaliżowanych strachem przed władzą
  • Budowa katedry w Kolonii rozpoczęła się w XIII wieku, a zakończyła 145 lat temu. Wcześniej miał przyjść koniec świata
    • Świat
    • Szymon Babuchowski
    Budowa katedry w Kolonii rozpoczęła się w XIII wieku, a zakończyła 145 lat temu. Wcześniej miał przyjść koniec świata

E-sklep

  • Nowości
  • Książki
  • Pozostałe
  • Historia Kościoła nr 04/2025
    Historia Kościoła nr 04/2025
  • Gość Extra nr 02/2025
    Gość Extra nr 02/2025 Serce Najświętsze
  • Historia Kościoła #9
    Historia Kościoła #9 Joanna d’Arc. Święta na stosie
  • Szczeliny. Bóg w popękanej psychice
    Szczeliny. Bóg w popękanej psychice
  • Bóg nie jest korkiem do wanny. Dzieciogadki wujka Kamila
    Bóg nie jest korkiem do wanny. Dzieciogadki wujka Kamila
  • O Katarzynie i Cudownym Medaliku
    O Katarzynie i Cudownym Medaliku
  • Kubek ceramiczny – Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą
    Kubek ceramiczny – Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą
  • Kropielnica ceramiczna - kłos granatowy
    Kropielnica ceramiczna - kłos granatowy
  • Krzyż ceramiczny - kłos granatowy
    Krzyż ceramiczny - kłos granatowy
  • IGM
  • Gość Niedzielny
  • Mały Gość
  • Historia Kościoła
  • Gość Extra
  • Wiara
  • Foto Gość
  • Fundacja Gość Niedzieleny
  • O nas
    • O wydawcy
    • Zespół redakcyjny
    • Sklep
    • Biuro reklamy
    • Prenumerata
    • Fundacja Gościa Niedzielnego
  • DOKUMENTY
    • Regulamin
    • Polityka prywatności
    •  
  • KONTAKT
    • Napisz do nas
    • Znajdź nas
      • Newsletter
        • Zapisz się już dziś!
  • ZNAJDŹ NAS
WERSJA MOBILNA

Copyright © Instytut Gość Media.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgłoś błąd

 
X
X
X