Sport to nie zawsze zdrowie
Na łamach „Proceedings of the National Academy of Sciences” naukowcy z University of Birmingham opu-blikowali pracę, z której wynika, że uprawianie sportu i równoczesne zażywanie witamin może być szkodliwe. Tak jest przynajmniej w przypadku witamin C i E.
To tzw. przeciwutleniacze, wycelowane w niebezpieczne dla organizmu wolne rodniki. Te ostatnie pojawiają się zwykle w odpowiedzi na szkodliwe dla organizmu czynniki, takie jak zła dieta, czy korzystanie z używek. Ilość wolnych rodników zwiększa się także w czasie wysiłku fizycznego.
Nieznaczne zwiększenie ich ilości jest dla organizmu korzystne, staje się on wtedy bardziej wrażliwy na działanie niektórych hormonów. To m.in. na tym polega dobroczynne działanie sportu. Gdy jednak zażyjemy zbyt dużo przeciwutleniaczy, pozbędziemy się wolnych rodników, zanim te zdążą nas uwrażliwić na niektóre hormony.
Dostępna jest część treści. Chcesz więcej?
Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.
-
Pod prąd. Skarga, Korfanty i Wyszyński na Trzeciego Maja Nie pozwolimy sobie zatkać ust przekupną dłonią.
-
Pokazał, że można Na powierzchni Marsa właśnie zakończył swoją misję helikopter Mars Ingenuity. Choć na Czerwonej Planecie jest całkiem sporo ziemskich urządzeń, to jednak jego pozycja jest szczególna.
-
Pijane wahadło Kompromis przyzwoitości ze zbrodnią zawsze jest wyłącznym sukcesem tej drugiej.
Najlepsze treści
-
1 Dobra komunikacja jest droga, zła – jeszcze droższa. Medioznawca o budowaniu obrazu Kościoła w mediach
-
2 Prezydent: W informacji szefa MSZ znalazło się wiele kłamstw i manipulacji
-
3 Szef MSZ w Sejmie: prawo do migracji nie jest prawem człowieka i musi podlegać ograniczeniom
-
4 Papież: wynegocjowany pokój lepszy niż niekończąca się wojna
-
5 Nie zatracajmy się w świecie cyfrowym - również tutaj ważna jest higiena
-
6 W najnowszym „Gościu Niedzielnym” - o chrześcijańskich korzeniach Europy
-
7 Minister obrony Francji: rozmieszczenie broni jądrowej w Polsce podważyłoby Akt Stanowiący Rosja-NATO
-
8 Sondaż: Dwie trzecie Polaków chce wprowadzenia związków partnerskich, tyle samo jest jednak przeciw adopcji dzieci przez pary jednopłciowe
-
9 Tylko Bóg zna całą prawdę o człowieku
-
10 Permisywna edukacja
