Nowy numer 49/2020 Archiwum

Myj ręce!

Badacze z niemieckiego Instytutu Jakości i Wydajności Opieki Medycznej wydali raport, z którego wynika, że zwykłe mycie rąk lepiej chroni przed przeziębieniem, niż zażywanie witamin czy preparatów witaminowych.

Naukowcy twierdzą, że powszechna wiara w moc witamin może być nawet niebezpieczna.

Dyrektor Instytutu prof. Peter Sawicki powiedział, że nie ma dowodów na to, że zażywanie witaminy C zmniejsza ryzyko infekcji.

Są za to dowody na to, że nadmiar tej witaminy może powodować biegunki. To oczywiście nie znaczy, że witaminy powinniśmy w ogóle odstawić na bok. Chodzi raczej o to, by z ich zażywaniem nie przesadzić.

Najlepiej jeść je w owocach czy jarzynach, a nie w kapsułkach. Skuteczną metodą na obniżenie ryzyka przeziębienia – radzą badacze – jest częste mycie rąk mydłem.

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Zobacz także

Wyraź swoją opinię

napisz do redakcji:

gosc@gosc.pl

podziel się