Nowy numer 30/2021 Archiwum

Warzywa i owoce na zdrowie

Czy zjadane codziennie warzywa i owoce mogą mieć wpływ na kondycję i zdrowie naszych oczu, skóry czy układu pokarmowego?

Dawniej dieta bogatsza była w orzechy, warzywa, owoce, zboża i mleko. Generalnie jadało się mniej, bo pożywienie trudno było zdobyć, a status materialny nie zawsze pozwalał na spożywanie pełnowartościowych posiłków. Znane praktyki medyczne nie zawsze potrafiły znaleźć skuteczne lekarstwo na dziesiątkujące ludność choroby. Dzisiaj postęp medycyny jest ogromny, co ma znaczący wpływ na długość i jakość życia ludzi. Ale postęp cywilizacji niesie też ryzyko chorób, które występują w wyniku złego odżywiania się, braku ruchu i zbyt dużych ilości jedzenia w stosunku do potrzeb organizmu. Stąd współcześnie mamy do czynienia z plagą otyłości niemal na całym świecie. Coraz więcej osób choruje też na cukrzycę, otłuszczenie organów wewnętrznych, nowotwory, nadciśnienie czy miażdżycę. Tymczasem dobrze zbilansowana dieta z dużą ilością warzyw i owoców ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Zjadanie niektórych warzyw i owoców może działać profilaktycznie i budować odporność naszego organizmu.

Dostępne jest 35% treści. Chcesz więcej? Wykup dostęp do całego materiału. Cena 1,23.

Wykupuję
Wykup dostęp do całego wydania:
GN 28/2021 . Cena 3,99.

Wykupuję.
i czytaj nawet 10 tekstów za darmo.
Szczegóły znajdziesz TUTAJ.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Wyraź swoją opinię

napisz do redakcji:

gosc@gosc.pl

podziel się

Zapisane na później

Pobieranie listy

Reklama