Czekolada – jeść czy nie?
Wśród starszych i młodszych jest jednym z najbardziej ulubionych przysmaków podjadanych w ciągu dnia. Producenci prześcigają się w coraz to nowych smakach i dodatkach. Czy na usprawiedliwienie słodkiej przyjemności można doszukać się w czekoladzie prozdrowotnego działania na nasz organizm?
Badania wykazały, że statystyczny Polak zjada rocznie 6,3 kilograma czekolady i wyrobów czekoladopochodnych, takich jak cukierki, ciastka i inne słodycze. Jest to aż o 30 proc. więcej w stosunku do roku 2011 i ta tendencja stale rośnie. Tymczasem standardowa tabliczka czekolady to średnio ok. 555 kcal/100g. Niektóre czekolady z nadzieniem owocowym są mniej kaloryczne, ale zawierają więcej cukrów, które – jak wiadomo – są szkodliwe dla naszego zdrowia. Którą czekoladę można zatem podjadać bez większych wyrzutów? Odpowiedź jest prosta. Taką, która ma w składzie większą ilość kakao. Im więcej kakao w czekoladzie, tym mniejsza zawartość cukru.
Dostępne jest 14% treści. Chcesz więcej?
Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.
-
- film
-
Podchody wojenne. Czy Iran szykuje grunt do otwartej konfrontacji z Izraelem? Iran zaatakował Izrael, Izrael odpowiedział atakiem. Taki scenariusz dotąd wydawał się gwarancją pewnego kataklizmu na Bliskim Wschodzie. Tymczasem „rozeszło się po kościach”. Dlaczego najbardziej niebezpieczna w regionie wymiana ognia okazała się – na razie – tylko taktycznym teatrem?
-
„Dignitas infinita” – w połowie drogi Ogłoszona przez watykańską Dykasterię Nauki Wiary deklaracja o godności człowieka Dignitas infinita („Nieskończona godność”) to ważny dokument. I bardzo potrzebny zwłaszcza w kontekście współczesnych form ataku na godność ludzi.
-
1 Tylko Bóg zna całą prawdę o człowieku
-
2 Źródłem światła jest Bóg
-
3 Życie na podglądzie
-
4 Być jak Barnaba
-
5 Jak to na wojence ładnie. Czy lukrowanie realistycznego obrazu wojny jest receptą na dobre kino?
-
6 Pijane wahadło
-
7 Podchody wojenne. Czy Iran szykuje grunt do otwartej konfrontacji z Izraelem?
-
8 Sondaż: Dwie trzecie Polaków chce wprowadzenia związków partnerskich, tyle samo jest jednak przeciw adopcji dzieci przez pary jednopłciowe
-
9 Wielkie zasługi
-
10 Duchowni szkolą się, jak pomagać osobom w kryzysie samobójczym
-
11 Zapisz się na sympozjum o uwielbieniu!
-
12 Prof. Lewicki: Z punktu widzenia Amerykanów zmniejsza się uzasadnienie dla silnego wsparcia finansowego Ukrainy przez USA
-
13 Nie musimy szukać Boga po omacku
-
14 Tym razem brytyjscy lekarze ustąpili w sprawie noworodka
-
15 Jedenaste: nie komplikuj!
