Jak powinna wyglądać dieta kobiet spodziewających się dziecka?
Na pewne elementy i styl życia dobrze jest zwrócić uwagę wcześniej, przed ciążą. Bezwzględnie trzeba pozbyć się szkodliwych dla zdrowia nałogów. Rzucić palenie, znacznie ograniczyć picie alkoholu i zmniejszyć ilość wypijanej codziennie kawy. Warto zadbać też o prawidłową wagę. Unormowanie masy ciała przed zajściem w ciążę pozwoli utrzymać ją po porodzie.
Dostępne jest 25% treści. Chcesz więcej?
Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.