Śpij, bo zachorujesz

Spanie poniżej siedmiu godzin na dobę ma zwiększać ryzyko takich dolegliwości jak przeziębienia, grypa czy angina. I nie tylko długość snu się liczy, ale także jego jakość.

Naukowcy przebadali grupę ponad 150 wolontariuszy. Wszyscy byli zdrowi, a ich średnia wieku wynosiła 37 lat.

oceń artykuł