Nowy numer 43/2020 Archiwum

Śpij, bo zachorujesz

Z badań przeprowadzonych na uniwersytecie Carnegie Mellon w USA wynika, że nasz system immunologiczny jest ściśle związany ze snem

Spanie poniżej siedmiu godzin na dobę ma zwiększać ryzyko takich dolegliwości jak przeziębienia, grypa czy angina. I nie tylko długość snu się liczy, ale także jego jakość.

Naukowcy przebadali grupę ponad 150 wolontariuszy. Wszyscy byli zdrowi, a ich średnia wieku wynosiła 37 lat.

Dokładnie przyjrzano się ich zwyczajom sennym i… zaaplikowano wirus nieżytu nosa. Nie wszyscy jednak zachorowali. Po miesiącu działania wirusa wszystkim pobrano krew w poszukiwaniu przeciwciał.

I okazało się, że znacznie większe prawdopodobieństwo zachorowania występuje u osób, które krótko śpią.

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Zobacz także

Wyraź swoją opinię

napisz do redakcji:

gosc@gosc.pl

podziel się