Nowy numer 49/2019 Archiwum

Na zimno i niepogodę

Jak rozgrzać zziębnięty organizm po całym dniu pracy? Jest kilka domowych sposobów na to, aby po powrocie do domu otulić się ciepłem.

Zdarzają się takie dni, że po powrocie do domu szczękamy zębami i mimo ciepłego ubioru po prostu czujemy się źle. Co zrobić, aby zmęczenie i osłabienie nie doprowadziło do infekcji? Można rozgrzać się zewnętrznie za pomocą gorącej kąpieli lub wewnętrznie, używając różnych przypraw i ziół.

Ciepło ukryte w kubku

Gorąca herbata z cytryną to tylko jedna z wielu receptur na rozgrzewkę. Warto spróbować też innych. Można do czarnej herbaty dosypać szczyptę cynamonu, kardamonu i dodać do tego kilka goździków oraz obrany i pokrojony w cienkie plastry imbir. Wszystko zalać wrzątkiem i uzupełnić plastrem pomarańczy pokrojonym na ćwiartki. Do tak przyrządzonej herbaty dobrze pasować będzie łyżeczka miodu. Równie dobra jest herbata o podobnym składzie, ale zamiast pomarańczy można użyć mrożonych malin lub soku z tych owoców. Przyprawy zastosowane w takich napojach mają właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i działają pobudzająco na układ krążenia.

Innym pomysłem jest napar z ziół. Najlepiej sprawdzą się w tym przypadku czarny bez, lipa, tymianek i rozmaryn. Można do nich dodawać maliny, żurawinę, owoce pigwowca, rokitnika czy kłącze imbiru. A jeśli nie przepadamy za ziołami, spróbujmy gorącej czekolady z dodatkiem ostrego chili.

Gorące zupy

Dostępne jest 26% treści. Chcesz więcej? Wykup dostępu do całego artykułu. Cena 1,23. Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Anna Leszczyńska-Rożek

Redaktorka działu „4 strony kobiety"

Absolwentka muzykologii na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Współzałożycielka Stowarzyszenia Śląska Kawiarnia Naukowa, w którym koordynowała projekty „Cztery żywioły" (cykl zajęć dla dzieci w gorszej sytuacji materialno-rodzinnej), wystawę fotografii naukowej „Mikro-Makro. Skale wszechświata" i cykliczne spotkania Śląskiej Kawiarni Naukowej w Katowicach. Autorka tekstów w miesięczniku „Mały Gość Niedzielny". Od 2018 r. w „Gościu Niedzielnym" prowadzi dział Cztery Strony Kobiety. Mama bliźniąt i żona Tomasza. Gra na skrzypcach w zespole Dobre Ludzie. Żegluje, eksperymentuje w kuchni, a od czasu do czasu wyrusza do dalekich krajów (m.in. Uganda, Islandia i Indie), by poznawać nowych ludzi, smaki, zapachy i miejsca.

Kontakt:
Więcej artykułów Anny Leszczyńskiej-Rożek

Zobacz także

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami ich autorów i nie odzwierciedlają poglądów redakcji