Śpij długo
Po raz kolejny potwierdzono, że odpowiednio długi sen ma bardzo istotny wpływ na nasze zdrowie.
Naukowcy z Uniwersytetu Kolorado przeprowadzili badania, z których wynika, że zbyt krótki sen ma zły wpływ na system sercowo-naczyniowy. Wedle tych badań nie powinno się spać mniej niż 7 godzin. W testach okazywało się, że u mężczyzn, którzy spali poniżej 6 godzin, zauważono zaburzenia w funkcjonowaniu komórek śródbłonka. Ponadto zaobserwowano, że naczynia wieńcowe były w gorszym stanie niż u osób śpiących 7 godzin i więcej. Lekarze wciąż nie wiedzą, jaki mechanizm powoduje te niekorzystne zmiany. •
Dostępna jest część treści. Chcesz więcej?
Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.
-
Święty wciąż potrzebny. W Małopolsce powstał Szlak Świętego Wojciecha W Modlnicy się modlił, w Mucharzu nakazał postawić kaplicę i wzywał do przyjęcia wiary – w Krakowie i okolicach znajdują się miejsca, które noszą ślady obecności głównego patrona Polski. Kult św. Wojciecha w Małopolsce ma ożywić szlak wiodący do świątyń, którym patronuje.
-
„Posłuszny jestem kapłanom”. Jakie miejsce w przesłaniu Bożego miłosierdzia zajmują kapłani? Jezus jest Dobrym Pasterzem. Staje się to szczególnie czytelne w misji kapłanów. Nie jesteśmy w stanie ogarnąć jej wielkości, ale możemy nieco z niej zrozumieć. Ułatwia to lektura „Dzienniczka” św. Faustyny.
-
Demokracja i jej granice „Lud” zagłosował nie tak, jak mu kazano! Skandal. Zmienić lud! A dopóki zmiana nie zostanie wykonana, odebrać ludziom głos…
Najlepsze treści
-
1 Abp Galbas do księży: Śpiący i półsenni nikogo nie obudzą
-
2 Mury i bramy
-
3 Od „tu i teraz” do „wszędzie i zawsze”
-
4 Kto ma prawo określać prawdę o Bogu – Bóg czy człowiek?
-
5 44 rannych w wypadku promu w Neapolu
-
6 Niezwykła historia małżeństwa głęboko wierzącej kobiety i zaciekłego ateisty
-
7 90 lat temu urodził się Jan Kobuszewski
-
8 Szef CIA: Bez naszego wsparcia Ukraina może przegrać wojnę jeszcze w tym roku
-
9 Jedyne takie miejsce w Ugandzie. Projekt polskich franciszkanów przyciąga wiernych z całego kraju
-
10 "Przysięga Ireny" od dziś w polskich kinach
