Starość na Okinawie

Starość to okres, którego nie da się uniknąć, ani odroczyć, np. przez zabiegi chirurgii estetycznej, ale można się do niego odpowiednio przygotować. Sam autor – profesor medycyny Uniwersytetu Arizona – przyznaje, że w trakcie pisania książki skończył 60 lat, a jego matka umarła, dożywszy 98. roku życia (kilka lat przed śmiercią była z synem na Antarktydzie).

Może dlatego książka Jak się zdrowo zestarzeć? nie ogranicza się do wskazań, jaką stosować dietę czy ćwiczenia, ale pokazuje też walory starości, szerszą perspektywę, która daje ten okres. To czas mądrości płynącej z doświadczeń, dostrzegania przyjemności życia, zagłuszanych dotąd przez zarobkowy pośpiech.

Prof. Weil, przez całe życie będący aktywnym podróżnikiem, przypomina swoją wyprawę na tropikalny raj na Pacyfiku – Okinawę, leżącą na skraju wysp japońskich, której mieszkańcy mają średnio po sto lat. Stosują nie tylko inną niż my dietę – jedzą gruszkę balsamiczną, kurkumę, fioletowe ziemniaki, wodorosty i ryby. Ale też żyją bezstresowo, cieszą się życiem.

A ich dzieci rywalizują ze sobą o opiekę nad rodzicami. Gdy się o tym czyta, wydaje się, że tajemnicą szczęśliwej starości jest właśnie radość i miłość, którą otaczają starszych bliscy. A na to trzeba pracować całe życie.