Wyszukano wyników: 576
73 lata temu podjęto decyzję o Powstaniu Warszawskim
73 lata temu, 31 lipca 1944 r., Komendant Główny AK gen. Tadeusz Komorowski "Bór" wydał dowódcy Okręgu AK Warszawa Miasto płk. Antoniemu Chruścielowi "Monterowi" rozkaz o rozpoczęciu 1 sierpnia 1944 r. powstania w Warszawie. "Po pięciu blisko latach nieprzerwanej i twardej walki prowadzonej w podziemiach konspiracji stajecie dziś otwarcie z bronią w ręku" - głosił rozkaz "Bora".
Kalkulator snu w praktyce – jak cykle snu wpływają na poranne samopoczucie?
Budzik dzwoni bezlitośnie, a ty masz wrażenie, że zamiast wypocząć, właśnie przebiegłeś maraton bez przygotowania. Znajome uczucie ciężkości powiek często nie wynika ze zbyt krótkiego odpoczynku, lecz z przerwania go w najmniej odpowiednim momencie biologicznym. Zrozumienie mechanizmu regeneracji pozwala przejąć kontrolę nad własnym rytmem dobowym i każdego ranka wstawać z łóżka z uśmiechem.
