Nowy numer 47/2022 Archiwum

Chcesz poprawić odporność przed zimą? Zadbaj o wilgotność powietrza

Jesień to czas, gdy wielu z nas sięga po witaminę C oraz inne suplementy, które mają zapewnić lepszą odporność i zmniejszyć ryzyko zimowych przeziębień. Co prawda odpowiedni poziom składników odżywczych jest ważny, ale nie tylko to decyduje o podatności na infekcje. Przyczyną większej podatności na działanie patogenów może być nieprawidłowa wilgotność powietrza w naszym domu.

Wpływ suchego powietrza na nasze zdrowie

Na skutek oddychania suchym powietrzem dochodzi do przesuszenia błon śluzowych dróg oddechowych, w tym śluzówki gardła oraz nosa. W przypadku gardła prowadzi to do uczucia drapania, a w efekcie suchego kaszlu, co bywa mylnie uznawane za pierwsze objawy przeziębienia.

Przesuszenie śluzówki nosa sprawia, że obecne w niej rzęski przestają prawidłowo spełniać swoją funkcję. Ich zadaniem jest oczyszczanie wdychanego powietrza, dlatego zaburzenie tego procesu sprawia, że wirusy i bakterie mają łatwiejszy dostęp do naszego organizmu.

To jeszcze nie wszystko. Działanie układu odpornościowego pozwala na rozpoznanie obecności mikroorganizmów, co skutkuje produkcją białek odpowiedzialnych za niszczenie patogenów. Jednak suche powietrze zaburza ten proces, przez co organizm nie jest w stanie skutecznie bronić się przed mikroorganizmami.

Dlaczego wilgotność powietrza w domu spada głównie zimą?

Problem przesuszenia powietrza staje się szczególnie popularny zimą. Aby zrozumieć przyczynę tego zjawiska, warto wyjaśnić, czym jest wilgotność względna powietrza i co ma na nią wpływ. Wilgotność względna prezentowana jest w procentach, ponieważ wyraża stosunek pary wodnej obecnej w powietrzu do ilości wody, jaką byłoby ono w danej temperaturze przyswoić. Prawidłowa wilgotność względna wynosi 40-60%.

Im wyższa temperatura powietrza, tym więcej wody może się w nim znajdować. Zimą powietrze na zewnątrz często ma około 0 °C, natomiast kiedy trafia do domu, zostaje ogrzane do mniej więcej 20 °C. Ilość wody w nim pozostaje taka sama, zatem wilgotność względna znacząco się obniża.

Najlepszy sposób na nawilżenie powietrza to…

Skuteczne i bezpieczne podniesienie wilgotności umożliwia nawilżacz powietrza ewaporacyjny. W sprzedaży dostępne są również nawilżacze ultradźwiękowe, które cieszą się wprawdzie dużą popularnością, lecz nie są polecane przez ekspertów.

Ultradźwięki rozbijają na mikroskopijne cząsteczki wodę i to, co się w niej znajduje. W rezultacie w generowanej mgiełce mogą być obecne:

  • wapń, magnez i inne składniki mineralne,
  • bakterie,
  • pleśń,
  • metale ciężkie,
  • chemikalia ze środków czyszczących.

Źródłem tych zanieczyszczeń może być woda kranowa, lecz także zbiornik nawilżacza, jeśli nie jest odpowiednio i regularnie czyszczony. Z tego powodu do nawilżacza ultradźwiękowego trzeba wlewać wodę destylowaną. Konieczne jest też częste i prawidłowe mycie urządzenia.

Nawilżacz ewaporacyjny wykorzystuje mechanizm odparowywania wody. Powietrze zostaje nawilżone na skutek przepływu przez mokry filtr, który jednocześnie wychwytuje obecne w wodzie zanieczyszczenia. Do nawilżacza ewaporacyjnego można bez obaw wlewać wodę kranową, która jest znacznie tańsza od destylowanej.

Technologia nawilżania to nie wszystko

Oczywiście podczas wyboru nawilżacza powietrza warto wziąć pod uwagę również kilka innych cech urządzenia. Ważne są przede wszystkim:

  • wydajność nawilżania,
  • obecność higrostatu, pozwalającego na utrzymanie wyznaczonej wilgotności powietrza,
  • koszty użytkowania, na które wpływają głównie wydatki związane z wymianą filtrów,
  • stosunek ceny urządzenia do jego możliwości, a więc opłacalność zakupu.

Domowe metody nawilżania powietrza – tak czy nie?

O złym wpływie suchego powietrza na zdrowie mówiło się – chociaż nie tyle, co obecnie – już od dawna. Nic więc dziwnego, że ludzie zdążyli znaleźć kilka domowych sposobów na poprawę wilgotności. Temat ten został ciekawie przedstawiony w artykule https://wybierzoczyszczacz.pl/poradniki/jak-nawilzyc-powietrze-w-pokoju/. Nie oznacza to jednak, że domowe metody nawilżania powietrza są godne polecenia.

Po pierwsze z powodu słabej efektywności sprawdzają się one głównie przy niewielkich problemach z wilgotnością powietrza. Po drugie niektóre rozwiązania stwarzają zagrożenie, jak chociażby wykorzystywane pojemników z gorącą wodą. Pozornie bezpieczne jest umieszczanie na grzejnikach mokrych ręczników, ale estetyka tego sposobu nawilżania pozostawia wiele do życzenia.

Podsumowując, pomimo dostępności kilku alternatywnych metod, w celu zadbania o swoje samopoczucie i odporność warto sięgnąć po nawilżacz powietrza.

Artykuł sponsorowany (km)

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..
TAGI:

Wyraź swoją opinię

napisz do redakcji:

gosc@gosc.pl

podziel się

Reklama

Zapisane na później

Pobieranie listy