Nowy numer 2/2021 Archiwum

Waporyzacja ziół jako forma aromaterapii – postaw na relaks, zapomnij o stresie!

W dzisiejszych czasach umiejętność zachowania wewnętrznej równowagi i spokoju ducha staje się szczególnie istotna. Niestety, dla wielu z nas stres jest dzisiaj przykrym towarzyszem dnia codziennego – a kiedy stan ten się przedłuża, organizm jest w coraz gorszej kondycji. Warto więc zadbać o codziennie wyciszenie i relaks. Jedną z najbardziej skutecznych metod na obniżenie poziomu stresu może być nowoczesna forma aromaterapii, czyli waporyzacji ziół.

Wykorzystaj naturalne sposoby na obniżenie stresu

Już od dawna wiadomo, że zioła kryją w sobie wyjątkową moc. Kiedy dopada nas przeziębienie, sięgamy po lipę, a gdy zaczyna boleć gardło, wybieramy płukankę z szałwii. Jeśli chcemy dodać sobie nieco więcej energii, wybieramy kawę lub yerba mate. A gdy chcemy się wyciszyć, sięgamy po melisę lub przygotowujemy napar z lawendy. Wybór ziół jest ogromny, a wiele z nich stosowały już nasze babcie czy prababcie. Choć dzisiaj mamy do dyspozycji wiele leków czy suplementów diety, które można znaleźć w każdej aptece, warto zawsze zacząć od naturalnych metod, które z powodzeniem wykorzystywane są od wielu, wielu lat.

Okazuje się, że zioła mogą być świetnym sposobem na obniżenie poziomu stresu. Szczególnie popularna jest wspomniana już melisa. Kubek gorącej, pełnej aromatu melisy może doskonale ukoić skołatane nerwy i zapewnić dobrze przespaną noc. Dla wielu osób melisa to coś, czego nie może zabraknąć w kuchennej szafce z herbatami. Istnieje jednak o wiele więcej ziół, które działają uspokajająco i pomagają w zachowaniu wewnętrznej równowagi. Co ważne, warto w pełni wykorzystać ich potencjał – a sposobem na to może być waporyzacja ziół. 

Waporyzacja ziół jako forma aromaterapii

Aromaterapia to coś, czego elementy każdy z nas wykorzystuje na co dzień – choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy! Wystarczy jednak, że w kuchni roznosi się zapach soczystych pomarańczy, a na naszych twarzach od razu pojawia się uśmiech. A gdy wokół czuć zapach świeżej lawendy, czujemy się szczęśliwi i zrelaksowani. Sekret aromaterapii tkwi w terpenach – pełnych aromatu związkach, które występują między innymi w drzewach iglastych, kwiatach, owocach, ziołach czy przeprawach. Wiele z nich ma pozytywne właściwości, które warto poznać i wykorzystać.

Aromaterapia pozwala na głębokie odprężenie organizmu, poprawia nastrój i sprawia, że możemy zrelaksować się nawet po ciężkim dniu. Jak wiadomo, stres może być bardzo wyniszczający, dlatego warto każdego dnia znaleźć choć chwilę na wyciszenie – najlepiej wieczorem, ponieważ w ten sposób zapewnimy sobie spokojny sen. A w jaki sposób wykorzystać potencjał aromaterapii i moc naturalnych ziół? Najlepszym sposobem będzie waporyzacja. 

Czym jest waporyzacja?

Waporyzacja to bardzo nowoczesna forma aromaterapii, która cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Wykonuje się ją przy użyciu waporyzatora, w którym umieszcza się wybrane zioła – na przykład melisę, szałwię, lipę czy babkę lancetowatą. Następnie zioła te zostają ogrzane do temperatury, która jest najbardziej optymalna i w której uwalniane są składniki aktywne. Aby je wykorzystać, należy wykonać serię powolnych wdechów, podobnie jak przy inhalacji. W ten sposób składniki aktywne błyskawicznie dostaną się do krwiobiegu i przyniosą oczekiwany rezultat. Metoda ta pozwala na pełne wykorzystanie właściwości ziół, a przy tym jest niezwykle relaksująca, dzięki konieczności wykonywania głębokich, powolnych wdechów. 

Zwalczaj stres i odnajduje wewnętrzny spokój

Być może należysz do grona szczęściarzy, których stres nie dotyczy albo którzy doskonale sobie z nim radzą. Jeśli jednak czujesz, że przez codzienne zmartwienia dźwigasz na barkach coraz większy ciężar, a codzienne drobnostki coraz częściej wyprowadzają Cię z równowagi, to pora wypowiedzieć stresowi walkę. Tym bardziej, że z biegiem czasu skutki stresu mogą być o wiele poważniejsze!

Na szczęście natura wyposażyła nas w szereg narzędzi, które są bardzo skuteczne w walce ze stresem. Czasem wystarczy po prostu długi spacer na świeżym powietrzu w pięknych okolicznościach przyrody albo kubek gorącej melisy. A jeśli potrzebujesz czegoś więcej, to rozważ waporyzację ziół. Ta forma aromaterapii jest niezwykle skuteczna i pozwala na osiągnięcie relaksu i spokoju ducha w tym stresującym świecie. 

Artykuł sponsorowany

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..
TAGI:

Wyraź swoją opinię

napisz do redakcji:

gosc@gosc.pl

podziel się

Polecane filmy

Zapisane na później

Pobieranie listy

Reklama