Wyszukano wyników: 273
Kalkulator snu w praktyce – jak cykle snu wpływają na poranne samopoczucie?
Budzik dzwoni bezlitośnie, a ty masz wrażenie, że zamiast wypocząć, właśnie przebiegłeś maraton bez przygotowania. Znajome uczucie ciężkości powiek często nie wynika ze zbyt krótkiego odpoczynku, lecz z przerwania go w najmniej odpowiednim momencie biologicznym. Zrozumienie mechanizmu regeneracji pozwala przejąć kontrolę nad własnym rytmem dobowym i każdego ranka wstawać z łóżka z uśmiechem.
Norwegia: 93 ofiary zamachów
86 osób zginęło w piątek w strzelaninie na obozie młodzieżówki rządzącej Norweskiej Partii Pracy - poinformowała w nocy z piątku na sobotę policja. Wcześniej w wybuchu bomby w dzielnicy rządowej w Oslo śmierć poniosło siedem osób. Ostateczna liczba ofiar może się jeszcze zwiększyć, gdyż pięć osób jest nadal uznawanych za zaginione. Poszukuje się ich w otaczających wyspę wodach jeziora, zakładając że próbowały przepłynąć 700 m. do brzegu i utonęły.
Nowa definicja domowego dobrostanu zaczyna się w sypialni - jak wybrać odpowiedni materac spełniający oczekiwania?
Twoje mieszkanie to miejsce, w którym szukasz wytchnienia po intensywnym dniu pełnym różnorodnych wyzwań. Często zapominasz, że prawdziwa regeneracja organizmu zależy przede wszystkim od jakości Twojego nocnego odpoczynku. Stworzenie przestrzeni sprzyjającej relaksowi wymaga skupienia się na elementach, które bezpośrednio wpływają na codzienny komfort fizyczny.
70. rocznica podpisania układu Sikorski-Majski
30 lipca 1941 r. w Londynie gen. Władysław Sikorski podpisał z ambasadorem ZSRS Iwanem Majskim układ dot. wznowienia stosunków dyplomatycznych, współpracy na rzecz pokonania Niemiec oraz powstania polskiej armii w ZSRS. Dodatkowy protokół przewidywał zwolnienie z więzień i łagrów obywateli polskich.
