Wyszukano wyników: 170
Końcówki do kijków nordic walking – jakie wybrać do różnych terenów?
Nordic walking wydaje się całkiem prosty — wkładasz przecież wygodne buty, bierzesz kijki i ruszasz w drogę. Czy wiesz o tym, że ogromne znaczenie dla komfortu marszu mają… końcówki kijków? To one decydują, czy będziesz chodzić pewnie, cicho i bezpiecznie, czy raczej będziesz walczyć ze ślizgającym się grotem.
Ruch na zdrowie
Dwa dni leżenia wystarczą u sportowca, by rozpoczął się proces zaniku mięśni, trzy dni zwyczajnej grypy, by w organizmie zaczęły zmieniać się parametry krążeniowo-oddechowe. Bezruch nas zabija – twierdzą fizjoterapeutki dr Agnieszka Stępień i dr Marta Podhorecka z zarządu Stowarzyszenia Fizjoterapia Polska.
