Najnowsze [Wydania]
-
GN 39/2025 Dokument:(9433147,Ludzkość na dnie)
-
GN 38/2025 Dokument:(9425048,Prawdy nie znajdziesz w świecie)
-
GN 37/2025 Dokument:(9415138,Czy ból trzeba kochać?)
-
GN 36/2025 Dokument:(9406888,Szczęście w nieszczęściu)
-
Historia Kościoła (11) 05/2025 Dokument:(9398688,„Przebaczamy i prosimy o przebaczenie”. Wyjście przed szereg czy uzdrawianie pamięci?)
Znaleziono 2327 wyników
Jak biegać po górach?
Biegi górskie są w Polsce coraz popularniejsze. Praktycznie w każdy weekend w kilku różnych miejscach na górskiej mapie kraju organizowane są pojedyncze biegu lub całe festiwale biegowe. Największe tego typu imprezy gromadzą po kilka tysięcy zawodników - od zawodowców, po amatorów. Jednak bieganie w górach to zupełnie iny sport niż biegi płaskie. Jak zacząć biegową przygodę z górami? Jak się do niej przygotować? Prezentujemy krótkie filmy z poradami mistrza Polski w skyrunningu - Marcina Świerca.
Redaktor wydania
Od końca lipca można już bez wizy, na podstawie specjalnej karty, przekraczać granicę z obwodem kaliningradzkim. Nie oznacza to jednak zmniejszenia liczby kontroli granicznych. A jaki powinien być dobry strażnik? Otwarty na ludzi, mający w sobie pasję, niebojący się hałasu i dobrze… aportujący. Więcej na s. IV–V. Na s. VI–VII piszemy z kolei o kolejnym muzycznym festiwalu na Warmii, który zyskał uznanie nie tylko w Polsce, ale i na świecie.
