ograniczenie w ilości spożywanych pokarmów

rezygnacja lub ograniczenie korzystania z określonych rodzajów pożywienia lub używek (np. alkoholu, kawy, tytoniu, słodyczy, mięsa)

rezygnacja lub ograniczenie korzystania z mediów (np. TV, radio, inny sprzęt audio, komputer, internet, określone serwisy internetowe)

zmiana postawy wobec bliźnich

jałmużna postna

modlitwa

inne (jakie? napisz w komentarzu)