Myślą - Czy przystępując do rachunku sumienia, pamiętam, że mam stanąć przed Bogiem w całej prawdzie, a nie usprawiedliwiać swoje złe zachowania?

Mową - Jak mówię o sakramencie pokuty? Czy nie wyrażałem się o nim z pogardą? Jak często narzekam na spowiednika, spowiedników?

Uczynkiem - Jak często się spowiadam? Czy nie trwam w grzechach ciężkich? Czy na spowiedzi nie zatajam jakiegoś grzechu?

Zaniedbaniem - Jak często robię rachunek sumienia? Codziennie? Tylko przed spowiedzią? Czy nie spowiadam się tylko z tych grzechów, z których już przyzwyczaiłem się spowiadać?