Świętowanie i długie biesiady przy stole sprzyjają dolegliwościom żołądkowym. Jak je załagodzić?
istockphoto
Podczas rodzinnych biesiad i spotkań przy stole zjadamy dużo więcej niż w trakcie normalnego, codziennego posiłku. Z kolei w ciągu tygodnia jemy najczęściej w pośpiechu. Nie brakuje też podjadania w fast foodach, a tryb pracy i nauki często powoduje, że nasze posiłki są nieregularne i nie zawsze zdrowe. Niedbałość i brak czasu na planowanie zdrowych i pożywnych dań, najadanie się do syta i nadużywanie tłustych, przetworzonych produktów z czasem może powodować liczne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Są one określane jako niestrawność lub dyskomfort i mogą przybierać różne objawy.
Dostępne jest 10% treści. Chcesz więcej?
Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.