Jak promieniowanie UV wpływa na znamiona i skórę?
Promieniowanie UVA i UVB dociera do skóry niezależnie od pogody i pory roku, choć jego intensywność jest największa w miesiącach letnich oraz w godzinach największego nasłonecznienia. UVB odpowiada głównie za oparzenia słoneczne, natomiast UVA wnika głębiej w skórę i przyczynia się do jej przedwczesnego starzenia. Obie fale mają udział w powstawaniu uszkodzeń DNA komórek skóry, które z czasem mogą prowadzić do rozwoju zmian nowotworowych.
Znamiona barwnikowe reagują na promieniowanie UV podobnie jak reszta skóry – mogą stać się bardziej widoczne, zmienić odcień lub, w rzadszych przypadkach, zacząć się zmieniać w sposób wymagający konsultacji. Szczególne znaczenie mają oparzenia słoneczne przebyte w dzieciństwie, które są uznanym czynnikiem zwiększającym ryzyko rozwoju czerniaka w późniejszym wieku. Z tego powodu ochrona przeciwsłoneczna ma znaczenie już od najmłodszych lat.
Jak skutecznie chronić znamiona i skórę przed słońcem?
Skuteczna ochrona przed słońcem opiera się na kilku prostych zasadach, które warto stosować konsekwentnie, a nie jedynie w trakcie wakacyjnych wyjazdów. Dotyczy to zarówno osób z niewielką liczbą znamion, jak i tych, u których znamion jest więcej. Zasady ochrony znamion przed słońcem:
-
stosowanie kremu z filtrem chroniącym przed promieniowaniem UVA i UVB, o faktorze co najmniej SPF 30;
-
nakładanie filtra z odpowiednim wyprzedzeniem przed wyjściem na słońce i ponowna aplikacja po kilku godzinach lub po kontakcie z wodą;
-
ograniczanie przebywania na słońcu w godzinach największego natężenia promieniowania, zwykle między 10:00 a 16:00;
-
noszenie odzieży ochronnej, nakrycia głowy z szerokim rondem oraz okularów słonecznych z filtrem UV;
-
unikanie korzystania z solarium, które emituje promieniowanie UV o działaniu podobnym do naturalnego światła słonecznego.
Regularne stosowanie tych zasad ogranicza ekspozycję skóry na promieniowanie UV, co ma znaczenie zarówno dla wyglądu skóry, jak i dla ryzyka związanego ze znamionami. Ochrona przeciwsłoneczna nie zastępuje jednak obserwacji skóry, lecz jest jej uzupełnieniem.
Kiedy zgłosić się na badanie skóry?
Nawet przy konsekwentnej ochronie przed słońcem warto od czasu do czasu przyjrzeć się własnym znamionom, zwłaszcza po okresie zwiększonej ekspozycji na słońce, na przykład po wakacjach. Konsultacji dermatologicznej wymaga każde znamię, które zmienia kształt, kolor lub wielkość, a także każda zmiana skórna, która zaczyna swędzieć, krwawić lub nie chce się zagoić.
Osoby z licznymi znamionami, jasną karnacją lub rodzinną historią czerniaka mogą rozważyć okresowe kontrole dermatologiczne, niezależnie od tego, czy zauważają jakiekolwiek niepokojące zmiany. Podczas takiej wizyty lekarz ocenia znamiona, w razie potrzeby korzystając z dermatoskopu, i decyduje, czy któraś ze zmian wymaga dalszej diagnostyki. Informacje o diagnostyce znamion można uzyskać u dermatologa w Łodzi i w innych miastach.
Artykuł zewnętrzny zawierający reklamę DoctorPro Poland Sp. z o.o.
