Jak trenować pamięć? Jaka jest najlepsza dieta dla mózgu? Odpowiada dr Krystyna Szyrocka-Szwed

Jak trenować mózg i pamięć? Jaka jest najlepsza dieta dla mózgu i jak zapobiec jego starzeniu się? Na te pytania odpowiada dr n. med. Krystyna Szyrocka-Szwed.

16.03.2023 00:00 GN 11/2023

dodane 16.03.2023 00:00

Katarzyna Widera-Podsiadło: Narząd nieużywany zanika?

Dr Krystyna Szyrocka-Szwed: Tak.

Mózg też?

Podobnie jak każdy inny narząd będzie pogarszał jakość swojej pracy. Coraz gorzej będzie z naszą pamięcią. Pojawią się problemy, których już nie rozwiążemy.

Czy w ostatnich latach zwiększa się liczba osób, które trafiają do Pani z problemami z pamięcią?

Na pewno covid miał na to wpływ. Pojawiła się tzw. mgła covidowa, ludzie zaczęli odczuwać dyskomfort związany z zapamiętywaniem, przypominaniem sobie różnych słów, pojawiły się zaburzenia funkcji poznawczych. Ale też coraz dłużej żyjemy, więc problemy pamięciowe zdarzają się częściej. Jednocześnie pacjenci i lekarze są zdeterminowani, by tym problemom zaradzić. Dawniej mówiło się, że ktoś ma demencję starczą i na tym kończyło się diagnozowanie. Dziś wiemy, że poza wiekiem jest wiele innych przyczyn, które mogą mieć wpływ na problemy z pamięcią. I należy im zaradzić.

Dziękujemy, że z nami jesteś

To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.

W subskrypcji otrzymujesz

Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
brak reklam na stronach;
Niespodzianki od redakcji.
Zobacz więcej w bibliotece