Nowy numer 21/2022 Archiwum

W jakich przypadkach warto stosować witaminę A?

Witamina A, podobnie jak inne witaminy, odgrywa bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka.

Jej rola jest najbardziej widoczna w przypadku narządu wzroku, a jej niedobory mogą doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowia oczu. Jest ona także odpowiedzialna za prawidłową budowę kości oraz zapewnia dobrą kondycję szkliwa zębów. Co ciekawe, sama nazwa „witamina A” odnosi się tak naprawdę do grupy związków, nie zaś do określonej substancji. Warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu.

Zastosowanie witaminy A w organizmie człowieka

Witamina A odpowiada za bardzo wiele, ważnych procesów w organizmie człowieka. Jednak na jej nazwę składa się tak naprawdę kilka związków. Jakich?

  • Retinol - wraz z pochodnymi, np. retinal, palmitynian retinolu, kwas retinowy.
  • Karotenoidy - tutaj zalicza się przede wszystkim beta-karoten, alfa-karoten, luteinę, likopen, kryptoksantynę itp.

W zależności od konkretnego związku, witamina A pełni określone role w organizmie człowieka. Można przywołać fakt, że np. retinol w swojej czystej postaci jest szeroko wykorzystywany w kosmetykach z zakresu pielęgnacji skóry. Jego działanie przyspiesza proces złuszczania martwych komórek naskórka, a tym samym pozytywnie wpływa na tempo jego regeneracji.

Natomiast beta-karoten co ciekawe, w wątrobie ulega przemianie do retinolu. Uczestniczy on w procesach ograniczających rozwój miażdżycy, chroni układ odpornościowy przed działaniem wolnych rodników i skutecznie pomaga w walce z różnego rodzaju infekcjami. To wszystko powoduje, że warto kontrolować poziom witaminy A w organizmie, a w razie potrzeby zastosować odpowiednią suplementację.

Przy wyborze odpowiedniego suplementu diety zawierającego witaminę A, warto zwrócić uwagę na ofertę sklepu SFD - https://sklep.sfd.pl/Witamina_A-k913.html. Dostępne są suplementy diety, które w swoim składzie skupiają się na samej witaminie A, natomiast jest też bogaty wybór preparatów wieloskładnikowych, które pomogą zadbać o wiele więcej istotnych mikroskładników dla organizmu człowieka.

Kiedy należy stosować suplementację witaminy A?

Jak w przypadku każdej substancji odżywczej, wyodrębnia się zawsze jakieś grupy osób, które są szczególnie narażone na niski poziom witaminy A w organizmie. W tym przypadku, mówi się o osobach starszych, kobietach w ciąży, osobach pracujących przy komputerze itp. Jakie są objawy niedoboru witaminy A w organizmie?

  • „Kurza ślepota” - problemy z widzeniem po zmierzchu
  • Trądzik
  • Wysychanie rogówki oraz spojówki oka
  • Obniżona odporność
  • Przesuszona skóra
  • Wolniejszy wzrost paznokci
  • Słaba kondycja włosów i ich wypadanie

To tylko niektóre, najczęstsze objawy niedoboru witaminy A. W przypadku ich wystąpienia, warto zwrócić uwagę na jej poziom w organizmie, aby jak najszybciej uzupełnić braki. W przeciwnym razie, mogą wystąpić poważniejsze konsekwencje zdrowotne.

Działanie witaminy A często wspomagają także inne składniki odżywcze, które często także trzeba suplementować. Szczególnie w przypadku dużej aktywności fizycznej itp. W sklepie SFD - https://sklep.sfd.pl/ można znaleźć różnego rodzaju odżywki i suplementy diety, które pomogą utrzymywać w organizmie, wszystkie istotne składniki odżywcze na odpowiednim poziomie.

Artykuł sponsorowany (km)

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..
TAGI:

Wyraź swoją opinię

napisz do redakcji:

gosc@gosc.pl

podziel się

Zapisane na później

Pobieranie listy

Reklama